14 Ago Estoy a dieta y no adelgazo: ¿Qué me pasa?
Me encuentro en consulta a muchas personas que están continuamente probando diferentes tipos de dietas y no consiguen los resultados deseados. Lo prueban todo:
- Dietas basadas en calorías
- Dietas altas en proteína
- Dietas en las que se toman batidos sustitutivos
- Complementos quema grasas
Existen un sinfín de dietas a las que uno se agarra para perder peso, pero en muchas ocasiones no se tienen en cuenta factores importantes para la pérdida DEFINITIVA de peso sin volver a recuperarlo.
No existen dos personas que digieran igual y metabolicen igual la comida, por tanto no existen dietas milagro que a todo el mundo le vayan a funcionar. Así que hay que individualizar los tratamientos y aplicar diferentes técnicas para equilibrar el cuerpo.
El truco está en el microbioma o la microbiota. Ésta está formada por miles de millones de bacterias, hongos, parásitos y virus que nos ayudan a metabolizar la comida y a eliminarla correctamente. También nos ayuda a fabricar sustancias que nuestro cuerpo, por si sólo, no es capaz de fabricar (el 95% de la serotonina y el 50% de GABA por ejemplo).
Una alteración en la microbiota intestinal produce una alteración en cualquiera de las partes del metabolismo impidiendo una adecuada absorción del alimento e incluso dañando la pared intestinal. También puede haber daños más profundos en la mucosa intestinal que es donde se asienta la microbiota y si esta se daña, fácilmente se puede dañar la barrera intestinal provocando permeabilidad intestinal. Cuando existe permeabilidad intestina los alimentos pasan estas barreras naturales produciendo todo tipo de síntomas:
- Cansancio
- Inapetencia
- Dolor articular
- Tristeza
- Alteraciones del sueño
- Hinchazón y gases
- Estreñimiento
- Ir suelto al baño
Para arreglar éstos problemas hay que hacer tratamientos individualizados. La KINESIOLOGIA es una herramienta maravillosa para ello y ayuda a perder peso siempre cuidando y restableciendo nuestra salud intestinal, para que no se vuelva a subir de peso.
También ayuda al control del estrés que afecta directamente a la microbiota intestinal.
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